很多夥伴會私訊我 自己沒有意志力該怎麼辦？
其實部分原因是你無意中把意志力都用掉了
所以真正需要的時候就沒有意志力了
這時候建立一個儀式當成意志力的開關
讓大腦習慣要在哪時候專注
就是提升效率與用對意志力的方法
#底下留言為自己加油 #夥伴們都可以做到只是缺了方法
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#馬克凡的思維實驗室
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